11 wskazówek dotyczących pracy w domu dla niewtajemniczonych

11 wskazówek dotyczących pracy w domu dla niewtajemniczonych

Miliony Polaków mogą wkrótce pracować z domu pośród rozprzestrzeniania się koronawirusa i do was wszystkich mówię: witajcie. Pracuję zdalnie przez prawie sześć lat, choć nie na zalecenie ekspertów ds. Zdrowia publicznego z powodu potencjalnej pandemii, ale dlatego, że jestem niezależnym pisarzem. Mam szczęście, że mam pracę, w której można pracować z domu, przywilej, którego nie traktuję lekko. „ Dystans społeczny”? Byłem na tym długo, zanim to było coś. Praca w domu może być jak błogość lub otchłań: jesteś wolny... ale także samotny, często bez prysznica i nosząc piżamę do 3 po południu. Po drodze wybrałem kilka dobrych praktyk (chociaż nie mogę powiedzieć, że zawsze sam za nimi podążam). Oto kilka pomysłów, jak najlepiej to wykorzystać.

1. Ćwicz podczas niedoszłej podróży.

Praca w domu to przyciąganie grawitacyjne w kierunku lenistwa, ale pocenie się, nawet jeśli na krótko, zaczyna dzień od bardziej energicznej nuty. Wykorzystaj poranną porę, którą zwykle spędzasz, przychodząc do biura i ćwicząc w domu na treningach lub wyjść na zewnątrz na jogging lub spacer (pod warunkiem, że nie masz kwarantanny).

2. Wygnaj wszystkich członków rodziny, jeśli to możliwe.

Mieszkam pod jednym dachem z moją rodziną, ale to mieszkanie jest również moim biurem i potrzebuję, aby opuścili go w rozsądnym czasie, aby mógł wpaść w wir pracy. Wolę, żeby wychodzili z domu około 8, i wydają przyjazne, ale stanowcze przypomnienia, jeśli są opóźnione. Jeśli dzieci / opiekunowie / małżonkowie / współlokatorzy będą w domu podczas pracy: Wyznacz przestrzeń, która jest twoja i przedyskutuj godziny, w których będziesz potrzebować miejsca i prywatności. Zamknięte drzwi są czasami konieczne.

3. Prysznic i zmień ubrania.

Może się to wydawać oczywiste i higieniczne, ale zdziwiłbyś się, jak łatwo jest się przekonać, że lepiej po prostu wskoczyć do pracy od razu, niż wziąć choćby trochę czasu na kąpiel. Uwaga: nie sugeruję, że zakładanie „prawdziwego stroju” lub „dżinsów” jest koniecznością.

4. Podcasty Twoimi przyjaciółmi

Bez przyjaciół w pracy i gęstego dźwięku ciszy w powietrzu, gospodarze podcastów stali się moimi sztucznymi przyjaciółmi. (Może to zabrzmieć dziwnie, bo tak jest; właśnie tak dzieje się, gdy pracujesz w domu).

5. Ale także: Zaprzyjaźnij się z przyjaciółmi WFH

WFH (czyli work from home). Samotność pracy w domu jest chyba najtrudniejsza. Rozłóż czujniki i dowiedz się, kto jeszcze jest WFH (i bezobjawowo) i zaplanuj spotkanie na kawę, spacer lub coś takiego. Przyjaciele WFH są fantastyczni, jeśli chodzi o budowanie struktury, rozliczalność i inspirowanie wyżej wymienionych pryszniców. Dostaję też impuls z oldskulowych rozmów telefonicznych z przyjaciółmi, którzy mają elastyczny harmonogram.

6. Wyloguj się z Twittera lub preferowanych mediów społecznościowych

Nic nie stoi na przeszkodzie, by skanować w mediach społecznościowych podczas WFH, ale wylogowanie ma karcący efekt: zamiast klikać bezpośrednio w niekończący się strumień treści, pojawia się ekran logowania i przypominane że powinieneś wykonywać pracę, a nie patrzeć na płeć swojego najlepszego przyjaciela trzeciej klasy na Instagramie.

7. Nie zostań Kopciuszkiem

Spędzając cały dzień w domu, nagle zdajesz sobie sprawę z liczby prac domowych i projektów: zmywarek do naczyń wymagających rozładunku, nieporządnych szuflad wymagających organizacji, rozrzuconych zabawek dla dzieci. Lubię robić szybkie prostowanie rano, więc nie pracuję wśród chlewni, ale staram się, aby zbyt wiele prac domowych nie przenikało do godzin pracy. To tylko szlachetna forma odwrócenia uwagi i zwlekania.

8. Ustaw granice

Może się zdarzyć, że inne osoby pracujące w konwencjonalnych miejscach pracy będą miały skłonność wierzyć, że „praca w domu” oznacza „w ogóle nie pracuje” i zadzwonią lub wyślą do Ciebie losowo pytania / wątpliwości / itp. Odpowiadaj wtedy „Pracuję do 17 i będę mógł później porozmawiać!” lub „Oddzwonię w czasie przerwy na lunch” – to zwykle działa.

9. Uważaj na bezczynne przekąski

Cukierki to długotrwałe ryzyko związane z pracą z domu. Oczywiście, popieram jedzenie i przekąski, ale nie przez osiem godzin z rzędu. Pomaga zaopatrywać zdrowe przekąski - posiekane warzywa i tzatziki, jabłka i masło orzechowe.

10. Zrób sobie dekadencki lunch

Wir pracujący w domu może oznaczać przyjście o 14.00 i uświadomienie sobie, że nigdy nie zjadłeś lunchu, tylko po to, żeby wziąć batonik lub pojemnik z resztkami i nazwać to daniem. Ale czasami lubię korzystać z przerwy na lunch WFH - rób sobie przerwę na lunch, zarówno dla utrzymania zdrowia, jak i zdrowia psychicznego.

11. Albo jeszcze lepiej, idź na lunch!

Zwłaszcza, jeśli praca w domu będzie ulotna, spróbuj skorzystać: Spotkaj się z przyjacielem WFH na lunch lub wejdź do księgarni; wybierz się na spacer po parku i ciesz się swobodą w środku dnia, gdy nie masz żadnych osobistych spotkań ani szefów, którzy się czają.